2015-07-19 姿勢を正しく! 今日から姿勢を正しく日常を過ごそう!その時に気をつけるコト。頭の先から引っ張られるようにとか、胸を張るとか色んな言われ方がしますが、私が気をつけようと思ったことは、「肘を身体の横のラインよりもいつも後ろに位置するコト。」これで、割とシャンと立てるし、姿勢良く歩ける。ダイエット。まずは姿勢の矯正から始めます!