姿勢を正しく！

今日から姿勢を正しく日常を過ごそう！

その時に気をつけるコト。

頭の先から引っ張られるようにとか、胸を張るとか色んな言われ方がしますが、私が気をつけようと思ったことは、

「肘を身体の横のラインよりもいつも後ろに位置するコト。」

これで、割とシャンと立てるし、姿勢良く歩ける。

ダイエット。まずは姿勢の矯正から始めます！