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カナカナのーと

日常の気になることを書きます。

姿勢を正しく!

今日から姿勢を正しく日常を過ごそう!
その時に気をつけるコト。

頭の先から引っ張られるようにとか、胸を張るとか色んな言われ方がしますが、私が気をつけようと思ったことは、
「肘を身体の横のラインよりもいつも後ろに位置するコト。」

これで、割とシャンと立てるし、姿勢良く歩ける。
ダイエット。まずは姿勢の矯正から始めます!
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