http://column.asken.jp/glossary/glossary-191/ま まめご ごま わ わかめや 野菜さ 魚し しいたけい いも「まごわやさしい」これを中心に食べる事にする！夜の炭水化物は抜きます。とにかく目標はこの夏で3キロカット！見ててください♡

6年位前に買ったもの…ほぼ使わずきたけれど、あぁあなたにお世話になる日がやってきたわっ(つД`)ノ

http://logmi.jp/76870自分の身体と対話する。あ〜お腹へってるのね〜…甘いもの食べたいよね〜…手が伸びる…辞める。手が伸びる…辞める。手が伸びる…辞める。まずは食べたいものを三回は辞める事から始めます。そうやってセーブする強い心作りからスタート！

久しぶりに子供（5歳男子）と電車で出掛けた。子供が知らない人についていった。「どこ行くのっ！」「えへへ〜ママとまちがえちゃった！( ´ ▽ ` )ﾉ」「∑(ﾟДﾟ)…あの人、どう見てもママより太いんちゃう？」「うん？そうかな？（＾∇＾）」「…＿|￣|○…（痩せち…