カナカナのーと

日常の気になることを書きます。

ダイエットその前に…

http://logmi.jp/76870

自分の身体と対話する。
あ〜お腹へってるのね〜…
甘いもの食べたいよね〜…
手が伸びる…
辞める。
手が伸びる…
辞める。
手が伸びる…
辞める。

まずは食べたいものを三回は辞める事から始めます。

そうやってセーブする強い心作りからスタート!
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