ダイエットその前に…

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自分の身体と対話する。

あ〜お腹へってるのね〜…

甘いもの食べたいよね〜…

手が伸びる…

辞める。

手が伸びる…

辞める。

手が伸びる…

辞める。

まずは食べたいものを三回は辞める事から始めます。

そうやってセーブする強い心作りからスタート！